5 Упражнений которые избавят вас от бесполезного стресса.

Занятая жизнь — дополнительная причина для постоянной физической активности. Известно, что спорт является основным фактором, который помогает устранить стресс. Когда вы выполняете какую-либо физическую

Подробнее

Выпады. Техника выполнения и ошибки.

Анатомия упражнения Какие мышцы задействуют боковые выпады? В отличие от классических, боковые выпады позволяют дополнительно проработать внутреннюю поверхность бедра и средние ягодичные мышцы. Если

Подробнее

Растяжка.

Многие посетители фитнес клубов полагают, что для формирования красивого тела волне достаточно обычной силовой нагрузки и периодических кардиотренировок, в частности на беговой дорожке или

Подробнее

Восстановить грудь — Реально?

В жизни любой женщины возникают моменты, когда её грудь теряет былую форму, восстановить которую можно посредством выполнения специальных упражнений. Помимо этого, нужно правильное питание

Подробнее

Бартендаз — уличный спорт.

Любовь к уличным тренировкам вполне объяснима – не нужно дышать потом десятка соседей по тренажерному залу, нет необходимости платить абонемент, цена на который завышена

Подробнее

Кому противопоказан велотренажер?

Велотренажер является одним из самых востребованных и популярных тренажеров современности. Занимаясь на велотренажере, можно не только эффективно похудеть, но и оздоровиться. Крутя педали, Вы

Подробнее

Танголатес — преимущества.

Движения танго были объединены с движениями пилатеса, чтобы создать новую дисциплину: Танголатес (Tangolates). Танголатес родился, в страстной столице танго Буэнос-Айресе. Идея принадлежит Тамаре Ди Телле,

Подробнее

Пауэрлифтинг?!

Пауэрлифтинг и его особенности Мир пауэрлифтинга Некоторые люди думают, что нет никакой разницы между пауэрлифтингом и бодибилдингом, и я не могу винить их в

Подробнее