Рубрика: Питание

Ещё недавно протеиновый коктейль считался применимый лишь огромными мужчинами, которые проводят жизнь в спортзале, постоянно наращивающих мышечную массу. В наше время, протеиновый коктейль имеет

Подробнее

Здоровое питание не всегда вкусно, но это не относится к бананам. Вот почему мы рады узнать, что наш любимый фрукт имеет не только хороший

Подробнее

Алкоголь, табак, стресс, оральные контрацептивы и неорганизованный образ жизни являются факторами, которые снижают иммунную систему, говорят врачи. По словам диетологов, диета, богатая витаминами и

Подробнее

Разделяют минералы на макро- и микроэлементы. Количество нужных тебе веществ в первом случае исчисляется граммами, во втором — миллиграммами. Значение минеральных веществ в организме

Подробнее

Тестостерон является половым гормоном, часто связанным с мужественностью. Повышенный уровень тестостерона в подростковом возрасте помогает физическому созреванию подростка и превращению его в мужчину —

Подробнее

Вы только представьте что люди, которые здорово питаются, не имеют тягу к сладкому. Интересно, не правда ли? Вы спросите, как это? Очень просто, у

Подробнее

Кто не хотел бы быть молодым подольше? Ответ очень прост. Все, мужчины и женщины. Есть продукты, которые благодаря антиоксидантам  могут замедлить процесс старения.  Представляем

Подробнее

Ваши сны должны быть сладкими, в отличие от вашего вечернего приема пищи. Узнайте, каких продуктов и напитков перед сном лучше избегать, и чем их

Подробнее

Разделяют минералы на макро- и микроэлементы. Количество нужных тебе веществ в первом случае исчисляется граммами, во втором — миллиграммами. Значение минеральных веществ в организме

Подробнее

1). Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог

Подробнее

Среди многообразия орехов, которыми щедро одаривает нас матушка-природа, встречаются поистине экзотические виды, отличающиеся от привычных орешков, как по вкусу, так и по внешнему виду.

Подробнее

Не позволяйте простому перекусу сорвать свой рацион. Пройдите мимо торговых автоматов и киосков и приготовьте идеальные протеиновые перекусы, подходящие к рациону в течение всего

Подробнее

При активных занятиях спортом организм начинает испытывать недостаток магния, фосфора и железа. Железо обеспечивает достаточный уровень гемоглобина и миоглобина, который помогает насыщать мышечную ткань

Подробнее

Что мы знаем о куриных яйцах? Для одних они — «полезный диетический продукт», для других — «источник холестерина»      Предлагаем Вам сделать свои

Подробнее

Витамин Е – сильный антиоксидант. Другое название жирорастворимого витамина Е – токоферол. Он накапливается в жировых тканях организма, что снижает потребность употребления витамина E

Подробнее