5 Упражнений которые избавят вас от бесполезного стресса.

Занятая жизнь — дополнительная причина для постоянной физической активности. Известно, что спорт является основным фактором, который помогает устранить стресс. Когда вы выполняете какую-либо физическую

Подробнее

Обливайся — Закаляйся, если хочешь быть здоров! Причины, по которым стоит это делать.

Обливание холодной водой известно нам давно. Мы знаем, что это очень хорошая привычка для человека, таким образом, он укрепляет свой организм и иммунитет, закаляя

Подробнее

20 привычек, которые изменят тебя к лучшему

Физическое и психическое здоровье, тонус, энергия Не ешьте перед сном.Привычка не есть перед сном станет одной из хранительниц вашего здоровья. Лучше всего вообще полностью ограничить потребление

Подробнее

Как летом правильно ухаживать за лицом? Приятные привычки для кожи.

Очищение кожи летом и зимой отличается: в морозы главное  — сочетать очищение с питанием и смягчением, а в жару — глубоко очищать поры, освежать верхние слои кожи и бережно отшелушивать ороговевший слой, который быстрее

Подробнее