Дети, которые занимаются с малых лет спортом, сохраняют этот навык на протяжении всей своей жизни и превращаются в активных и здоровых взрослых. Что еще более ценное вы могли бы предложить вашему ребенку? Не знаете, как убедить его заниматься спортом, как полюбить спорт? Вот несколько советов.
Активные дети спят лучше, чем те, которые далеки от спорта, либо мало двигаются. У них крепкий бицепс и более сильная костьевая система, уверены и с меньшей вероятностью будут сталкиваться с проблемами во времени, т.е. они будут пунктуальны, все успевать, их день будет расписан на минуты. Кроме того, спортивная деятельность — лучший способ сочетать удовольствие со здоровым образом жизни, что является основным преимуществом.
Вот четыре вопроса, которые помогут вам определить правильный вид спорта для вашего ребенка и убедить его практиковать:
1. Сколько ему лет?
Дети, которым от 2 до 5 лет, на самом деле не готовы для того, чтобы делать несколько вещей одновременно. Возможно, смогут бегать и бросать мяч, но вероятнее всего, не смогут это делать одновременно. Советуем вам избегать любого вида спорта, в котором существуют скручивания либо повороты, дабы уберечь малыша от любых травм. Что же можно подобрать? Плавание, катание на коньках или танцы, которые больше ориентируются на движения.
Дети в возрасте от 6 до 12 лет более гибкие и понимают концепцию «командной работы». В этом возрасте они могут увлечься футболом, волейболом, баскетболом или гандболом.
Есть еще одно, не менее важное: подростки лучше всего реагируют на кардио упражнения, которые способствуют укреплению их сердечной и легочной системы. Кроме того, в этот период молодые люди готовятся к настоящим соревнованиям и могут принимать участие в различных конкурсах.
2. Насколько открыт ребенок?
Насколько дружелюбен ваш малыш? Играет ли с другими детьми? Если это так, то он может быть хорошим товарищем по команде. Однако если ребенок робок, ему подойдет индивидуальный вид спорта, это может быть верховая езда, плавание либо теннис.
3. Какие еще виды деятельности практикует ваш ребенок?
Это здорово, когда ребенок действительно страстно относится к определенному виду спорта, однако дети, которые занимаются разными видами активной деятельности, менее подвержены несчастным случаям. Постарайтесь, чтобы ребенок делал две дополнительные операции и, таким образом, вы защитите его от любых проблем с мышцами или костями.
4. Что ему нравится делать?
Вы, наверное, каждый день замечаете, что ваше чадо обладает сильной индивидуальностью и очень четко знает, что привлекает его внимание, а что нет. Не игнорируйте это. Не стоит зачислять его на какой либо кружок только потому, что вы мечтаете видеть его там. Позвольте ребенку следовать его собственным мечтам и помогите ему выбрать лучшее для себя.
Запомните, это важно: постоянно следите за здоровьем ребенка и обеспечиваете все условия для его счастливого и здорового детства!