Вредные привычки мешают человеку успешно реализовать себя как личность. Большинство таких привычек негативно влияют либо на человека с такой привычкой, либо на окружающих его людей. В любом случае нужно постараться как можно быстрее и эффективнее справится с этой проблемой, что бы она больше никогда не мешала ни вам, не окружающим.
- КУРЕНИЕ
«Легко бросить курить, я делал это сотни раз». MARK TWAIN
Табачный дым содержит более 250 токсичных веществ. При вдыхании сигаретного дыма он вводит очиститель для ногтей (ацетон), краситель для волос (аммиак) и домашний краситель (толуол), разбавленный в организме. Включи тяжелые металлы (кадмий, используемый в производстве батарей) и возьми несколько хороших выхлопных газов (окиси углерода). И ты говоришь, что тебе это нравится?!
Почему? Истина заключается в том, что после усвоения в кровь никотина, активное вещество в сигаретах, быстро достигает мозга, где он облегчает высвобождение эндорфинов, естественных веществ, которые обеспечивают организму расслабленное состояние. Когда уровень никотина в крови уменьшается, курильщик начинает испытывать небольшое состояние отмены, создаваемое отсутствием этого вещества в организме. И чтобы компенсировать этот недостаток, курильщик, естественно, зажегает еще одну сигарету.
- Автоматные игры
«В споре есть два великих удовольствия: побеждать и проигрывать».
Для человека, который зависим от игровых автоматов важна не выигрышная сумма, а сама игра. Это объясняет, почему азартный игрок не останавливается, когда он зарабатывает деньги, но заинтересован найти еще один игровой стол за которым можно поиграть, чтобы удвоить свой выигрыш.
Речь идет о риске и волнении, пока мяч не окажется в рулетке или пока дилер не покажет карты. Вызывается ряд нейротрансмиттеров, включая адреналин, что увеличивает способность психики действовать. Организм приспосабливается к этому образу жизнь. Человек не может без этого существовать, ему нравится находиться в таком состоянии.
- Алкоголь
«Умный человек вынужден напиться, чтобы он мог провести время с дураками». ERNEST HEMINGWAY
Люди употребляют алкоголь, чтобы получить психологическую выгоду: засыпать, подавлять торможения, потому что они подавлены или застенчивы. По словам одного европейского психиатра в клинике PsyMotion, риск алкоголической зависимости также возрастает у импульсивных лиц с расстройствами личности либо с нарушениями беспокойства.
Алкогольная зависимость может также иметь генетические причины у тех, у кого есть родственники первой степени, которые злоупотребляют алкоголем. Но риск увеличивается на 50% у тех, кто привык пить до 15 лет. Риск стать зависимым от алкоголя особенно связан с лицами в возрасте от 30 до 40 лет, поскольку стресс, домашняя работа или проблемы со здоровьем повышают уязвимость.
С 2005 по 2017 годы резко снизилось число пациентов, которым диагноз «алкоголизм» был поставлен впервые. Цифра уменьшилась на 55 процентов против 2005 года и на 11 процентов относительно 2016 года.
- FAST-FOOD и Сладости
«Я видел нескольких умирающих людей от голода. Умирающих из-за еды, которую они употребляли, я видел сто тысяч». BENJAMIN FRANKLIN
Быстрое питание создает героиноподобную зависимость, потому что она производит в мозгу так называемые химические вещества удовольствия. Простые углеводы или простые промышленные обработанные сахара, которые содержат легкие закуски, оказывают немедленное активирующее действие, поскольку они быстро превращаются в углеводы, а затем в калории.
Только после потребления происходит ослабление, т. е. противоположный эффект от ожидаемого. Кроме того, директор Института исследований пищевых продуктов говорит, что еда быстрого приготовления является откормом, потому что она снабжает организм «голой калорией, низкого качества и вызывает дисбаланс питания». По его словам, фаст-фуд является основной причиной избыточного веса и ожирения.
- Наркотики
«Ах, ущипни меня 100 раз, и я 100 раз тебе скажу спасибо, Святой Морфий»
JULES VERNE
Среди русских употребление наркотиков начинается с 14 лет или даже меньше. Молодые люди покупают наркотики на дискотеках, у окрестностей где они проживают, в школах и т.д.
Героин — это препарат, для которого наиболее часто запрашивалась медицинская помощь, в то время как каннабис является наиболее потребляемым галлюциногеном.
Статистика показывает, что на учет становится 2,21% меньше чем в прошлые годы. Но есть риск что процент повысится из-за того, что наркотики дешевеют, появляются больше синтетических наркотиков, интернет облегчает покупку данного препарата, и усложняет работу правоохранительных органов.