Сила воли — это способность преодолевать соблазны. Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету …. Вот 7 рецептов — как укрепить
ПодробнееРубрика: Мотивация
В чем заключается польза ходьбы пешком, и сколько нужно ходить .
Ходьба удивительно влияет на организм. Семь часов ходьбы в неделю на свежем воздухе, снижают риск развития рака молочной железы, предупреждает ожирение и понижает страсть,
ПодробнееКак просыпаться рано утром и зарядиться энергией на целый день.
Чем раньше мы проснемся, тем более насыщенную жизнь мы можем прожить. Вопрос только в одном: Как встать рано утром? 1) Велоспорт и бег Очень
Подробнее7 Полезных трюков для похудения.
Процесс похудения может стать опасным для твоего здоровья, если будешь радикально быстро сбрасывать лишние килограммы. Поэтому, прежде чем решится на похудение, основанное на голоде
Подробнее11 простых лайфхаков, как все успевать.
Не приступайте к вещам дважды Продуктивные люди никогда не откладывают на потом, потому что приступать к задаче дважды – это большая трата времени. Не
ПодробнееРешил заниматься спортом. С чего начать?
Заниматься спортом является решением, которое изменит твою жизнь. Только в лучшую сторону. Начало труднее всего. Что ты делаешь, когда у тебя нет физической подготовки,
ПодробнееМое честное СПОРТУ «ДА»
… Мотивация является одним из важнейших компонентов двигателя, который подталкивает нас, даже когда мы идем в спортзал, и не знаем, что там делать? Вы
ПодробнееМетоды постановки целей от Брайана Трейси
1. У меня уже есть цели, мне не нужно их ставить. Люди, которые отвечают так, обычно говорят, что их цели – быть богатым, здоровым,
ПодробнееКак стать лучше за 100 дней.
1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до
ПодробнееКак быстро повысить свою продуктивность?
Время от времени каждому из нас нужно немного мотивации. Самый важный момент высокой продуктивности и мотивации – осознание того, что сразу ничего не выйдет.
ПодробнееКак распоряжаться своими Деньгами.
Вы молоды и красивы, все как один. В вашем возрасте вы должны умирать от любви, открывать свое дело, уезжать на край света, а не
Подробнее9 привычек настоящего Лидера.
Внесите эти девять простых изменений в ваш распорядок дня. Вы поразитесь, насколько счастливее окажется ваша жизнь. 1. Начинайте каждый день с предвкушения Когда ваши
ПодробнееПривычки Успешных людей.
1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть
ПодробнееСоветы для тех кто хочет чего-то добиться в этой жизни.
1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя
Подробнее4 проверенных способа начать заниматься спортом.
Пытаетесь привести себя форму, но битва с ленью проходит с переменным успехом? Если вам не хватает мотивации для занятий спортом, пора применить парочку хитростей,
Подробнее