Витамин Е – сильный антиоксидант. Другое название жирорастворимого витамина Е – токоферол. Он накапливается в жировых тканях организма, что снижает потребность употребления витамина E
Подробнее
Автор: admin
Что мы не знали о калориях? Вы будете удивлены узнав, что…
Калория — это единица энергии. С ХVIII века в технике так называют количество теплоты, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 °C. Но в
Подробнее
Правильная тренировка на беговой дорожке.
Наклон Плюсом её считается ещё и то, что за короткий срок можно сжечь намного больше калорий, чем при обычном беге. Эта возможность появилась благодаря
Подробнее
Причины по которым теряются мышцы.
Нет ничего печальнее для мужчины, проводящего полжизни в спортивном зале, чем потеря собственных мышц. Он тренировался, качался, обливался потом, но всё куда-то ушло —
Подробнее
20 привычек которые должен приобрести каждый!!!
Взять и с понедельника начать вести здоровый образ жизни — утопия. Ко вторнику вы сорветесь. Но вот планомерно, постепенно, отмечая успехи в чеклисте прийти
Подробнее
Кому противопоказан велотренажер?
Велотренажер является одним из самых востребованных и популярных тренажеров современности. Занимаясь на велотренажере, можно не только эффективно похудеть, но и оздоровиться. Крутя педали, Вы
Подробнее
Свекла. Польза и вред вареной свеклы.
Популярность свеклы на территории России не имеет пределов. Практически каждый дачник обязательно выращивает несколько грядок этого сочного овоща. Он хорош тем, что при хранении
Подробнее
Спорт и кожа лица. Как спорт помогает омолодить лицо.
Оказывают ли благоприятное действие физические упражнения на состояние кожи? Обычно на этот вопрос люди пожимают плечами, сообщая вопрошающему о своем незнании. Многие просто не
Подробнее
Йогурт не только для желудка. Целебные свойства йогурта для лица.
Чтобы приготовить маски из йогурта, рекомендуется использовать натуральный не сладкий йогурт, без добавления каких-либо фруктовых добавок. Ведь даже если в состав йогурта и входят кусочки
Подробнее
Танголатес — преимущества.
Движения танго были объединены с движениями пилатеса, чтобы создать новую дисциплину: Танголатес (Tangolates). Танголатес родился, в страстной столице танго Буэнос-Айресе. Идея принадлежит Тамаре Ди Телле,
Подробнее
Целлюлит. Как от него избавится. 10 шагов к красивому телу.
Целлюлит это «зло», которое является общим, более или менее, для всех женщин… Наличие целлюлита зависит не только от веса, но и от множества других
Подробнее
Диета при язве. Как худеть и не навредить желудку.
Диета – это не только способ обретения стройной фигуры, но и избавление от различных видов заболеваний. Специальные лечебные диеты практикуются при различных желудочно-кишечных заболеваниях,
Подробнее
Слива. Польза, противопоказания и ее разновидности.
Слива известна человечеству очень давно, по крайней мере, еще 2 000 лет назад на берегах Адриатики и реки Нил в Египте существовали сливовые сады. Существует
Подробнее
Дыхание. Почему важно правильно дышать?
Дыхание — это естественный процесс в нашем организме, поэтому мало кто обращает внимание на то, как это происходит. Мало кто знает, что от того,
Подробнее
Завтрак который взбодрит!
Что такого съесть на завтрак, чтобы не хотелось весь день спать? Встаешь утром на работу, а за окном темно, хочется зарыться в кровать. Сделать
Подробнее