В настоящее время из-за загруженного графика люди занимаются все меньше и меньше сексом. Супружеские же пары пользуются сполна всеми его преимуществами.По словам исследователей, стресс, ежедневные трудности и страх перед возможной болезнью могут быть противопоставлены сексом. Вот некоторые из преимуществ регулярной сексуальной активности.
Секс снижает стресс
Когда дыхательным упражнениям не удается помочь человеку со стрессом, лучшим средством является секс. Во время интимных отношений организм вырабатывает дофамин, вещество, которое борется с гормоном, вызывающим стресс, эндорфин, известным как «гормон счастья» и окситоцин, вещество, которое увеличивает сексуальный аппетит, выделяемый гипофизом.В исследовании, опубликованном в Публичной библиотеке наук, три невролога начали тест на мужских морских свинок и обнаружили, что мыши с сексуальной активностью были гораздо менее озабочены, чем те, у которых вообще не было сексуальной активности.
Интимные отношения — отличная форма упражнений
Секс — это форма физической активности. Во время полового акта психологические изменения в мозге схожи с теми, которые мы чувствуем, когда ходим в спортзал. Три половых контакта в течение недели по15 минут могут сжигать до 7 500 калорий в год. Это эквивалентно 120 километрам пробега, глубокое дыхание увеличивает количество кислорода в клетках, а тестостерон, освобожденный во время секса, укрепляет мышцы и кости. Объятия и интимные отношения регулируют кровяное давление, снижая риск артериального давления.
Повышает иммунитет
Секс может быть хорошим оружием, когда вы боретесь с простудой и другими проблемами со здоровьем. Иммуноглобин А – анти-холодный антиген, который растет в интимных отношениях.
Секс заставляет тебя выглядеть моложе
Секс три раза в неделю может заставить вас выглядеть на 10 лет моложе, согласно шотландскому исследованию: «Это хорошо для людей, чтобы иметь приятные интимные отношения», сказал нейробиолог в Королевской больнице Эдинбурга. Регулярный секс держит ваше сердце здоровым, это помогает вам сжигать калории. Исследователи проанализировали влияние секса на сердце. Исследование показало, что у мужчин на 45% меньше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшает боль
Эксперты в области артрита начали исследование, в котором они хотели обнаружить связь между сексом и артритом. Они сказали, что люди с более близкими отношениями испытывают меньше боли. Гормон Окситоцин повышает уровень доверия и приближает пары.
Секс снижает риск развития рака
Постоянные эякуляции уменьшают риск развития рака предстательной железы. В исследовании, проведенном в Австралии, мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц, были гораздо менее склонны к развитию рака.