Что же представляет из себя энергетический напиток? По составу и действию его можно сравнить с обычным кофе. Он содержит комплекс витаминов и глюкозу, которая, всасываясь в кровь, вступает в окислительные процессы и вырабатывает определенное количество энергии для мозга, мышц и внутренних органов. Газированность напитков увеличивает общую скорость всасывания веществ и ускоряет «приход». В отличие от кофе эффект бодрости длится дольше: 3-4 часа, тогда как у кофе всего 1-2 часа.
Каков же состав энергетика? В большинство видов напитков входят следующие компоненты.
1.Кофеин. Это самый главный источник энергии. Его содержат абсолютно все энерготоники. Именно он стимулирует деятельность головного мозга. Иногда кофеин заменяется кофеиносодержащими веществами, такими как экстракты гуараны, чая, метин. Бывает так, что сам кофеин может быть назван по-другому, например, метин или теин.
2.Карнитин. Представляет из себя один из компонентов клеток нашего организма. Способствует окислению жирных кислот.
3.Метин — выдержка из южноамериканского чая матэ Ilex Paraguarensis (кстати, весьма вкусного и полезного в натуральном виде). Способствует заглушению чувства голода.
4.Женьшень и гуарана. Лекарственные растения, обладающие тонизирующим свойством. Способствуют очищению печени и выведению из клеток молочной кислоты. Гуарана это тропический кустарник семейства сапиндовых, который растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья активно применяются в медицине. Само растение обладает широким спектром целительных свойств и помогает справиться со многими недугами. Содержит в себе кофеин.
5.Мелатонин содержится в нашем организме. Он отвечает за режим сна-бодрствования. Часто врачи назначают его пациентам, имеющим проблемы со сном. В нем также содержится кофеин.
6.Витамины группы В нормализуют работу нервной системы и головного мозга.
Вот такой вот состав. В принципе по отдельности все компоненты весьма полезные для организма. Но в этом то и дело! Что по отдельности и в определенных количествах. И далеко не при всех ситуациях.
Последствия применения энерготоников.
- После употребления энергетического напитка повышается артериальное давление, общий уровень сахара в крови.
- Поскольку сам напиток не насыщен энергией, за счет содержащегося в нем кофеина он отнимает энергию у самого организма. То есть берет в займы ваши же силы, которые потом, безусловно, придется возвращать.
- Наблюдается ряд побочных действий после окончания действия напитка: усталость, раздражительность, бессонница, депрессия.
- Так как все напитки содержат кофеин, а кофеин является наркотическим веществом (по мнению многих медиков), то они вызывают привыкание. Кроме того, кофеин истощает нервную систему.
- Витамины группы В хоть и являются весьма редкими и полезными для организма, но никоим образом не заменяют весь мультвитаминный комплекс. Помимо этого они вызывают дрожь в руках и ногах, учащают сердечный ритм.
- Все энергетические напитки высококалорийны, т.е. в том числе способствуют накоплению излишнего веса.
- Особенно опасно применять эти напитки вместе с алкоголем, так как алкоголь и кофеин являются антагонистами по своему действию на организм (первый стимулирует, второй расслабляет). К тому же кофеина многократно усиливает действие алкоголя на клетки головного мозга. Так ныне популярный «Ягуар» грубым образом нарушает это правило и представляет убойную в прямом смысле слова штуку. Для людей, у которых есть проблемы с сердцем он прямой путь на тот свет.
- Энергетики также противопоказано пить беременным женщинам и детям. Не забывайте, что организм женщины – храм, где будет расти и развиваться чудо из чудес под названием ребенок. Поэтому любые вредные вещества, принимаемые будущей мамой, оставляют неизгладимый след на ее здоровье, ведь далеко не всё выводится с мочой наружу. Когда-нибудь, этот «букет» может передаться ее ребенку. Не думаю, что он будет рад такому подарку, да и вы тоже. Каждый хочет и мечтает иметь здоровых и крепких деток. Поэтому я бы не рекомендовал пить эту … гадость всем девушкам, думая в первую очередь о будущих своих чад.
Главный тонизирующий эффект оказывается благодаря действию аминокислот и кофеина. Наша подавленность и сонливость вызвана нехваткой в организме нейромедиаторов – специальных веществ, которые передают импульсы между нервными клетками и отвечают за скорость этой передачи. Именно аминокислоты и кофеин восполняют их недостаток.
Но если подумать, тот же тонизирующий эффект мы можем получить и вполне естественным образом, например, облив себя тазом холодной воды с утра или совершив марш-бросок на 3 км (а лучше оба). А, соблюдая правильный режим сна и бодрствования, об усталости вы скоро забудете. Ну а если судить о вкусе, то настоящий квас или стакан яблочного сока придутся многим куда вкуснее, да и роднее.
Вы можете со мной не согласиться, что ж дело ваше. Мое мнение таково: энергетические напитки еще одна уловка на сладкую и легкую жизнь. Это как система по накачке торса за 1 месяц. В жизни так не бывает. А если и бывает, то с неминуемыми последствиями, причем далеко не благоприятными. Так и в данном случае, энерготоник – легкий способ получить бодрость и «кайф» не затратив при этом никаких усилий. Но помните: этот напиток просто обманывает вас, выкачивая ваши же силы и требует потом за это суровой расплаты.
Источник: http://www.nastavlenie.ru